Taimtoitumises on tähtis dieedi planeerimine ja Suurbritannia terviseamet soovitab veganitel tõsiselt oma söögilauda jälgida. Luumurdude vältimiseks tuleb saada piisavalt kaltsiumi, rauda ja vitamiin B12-te.
Teised uuringud on enne näidanud, et veganite tervis on parem kui omnivooridel. Kuid viimane uuring näitab, et veganitel on 43 protsenti suurem tõenäosus kannatada luumurdude all, vahendas ERR The Timesi artiklit.
Oxfordi ülikooli teadlaste järeldused on tekitanud muret, et veganluse populaarsuse hiljutine kasv võib põhjustada terviseprobleeme, kui veganid oma dieeti ei planeeri. “Me leidsime, et veganitel on palju suurem risk luumurdudeks,” ütles Oxfordi ülikooli toitumisteadlane Tammy Tong.
Uuringus osales 55 000 inimest, kellest 2000 olid veganid ja neid vaadeldi keskmiselt 18 aastat. Uuringus osalenud segatoiduliste keskmine vanus oli 50 aastat, veganitel 40 aastat.
Loe lähemalt ERRist.
